周りを気にせずノリまくれ！“暗闇系フィットネス”が熱い！

いま、暗闇の中でフィットネスを行うのがトレンドになっています。そう聞くと、「なぜわざわざ暗闇で？」と思う人も多いでしょう。実は、いつものフィットネスがより“効率的”になるという噂があるのです。その真相を探るべく、どんな暗闇フィットネスがあるのかみていきましょう！

嫌いな上司も一撃?!　暗闇ボクシング

まずは暗闇の中で行うボクシングから。スポーツクラブ「メガロス」を展開する野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社が、2017年11月1日（水）に東京・墨田区の「メガロスクロス錦糸町 24」をリニューアル。同時に一部エリアに女性専用のスタジオ『ACTY Base（アクティベース）』をオープンさせ、暗闇ボクシングプログラム「VOLTBOX（ボルトボックス）をスタートさせたそう。

暗闇の光と音の演出の中でサンドバッグにパンチを打ち込むというかなり“男前”な女性向けフィットネスの模様。なんでも、暗闇の中で行うとボクシングの集中力が増すのだそう。会社帰りに立ち寄って、昼間に上司に言われた嫌味な一言を思い浮かべながら、暗闇の中で気兼ねなくサンドバッグにパンチをぶち込めば、ストレスも一気にふっとんじゃいそう！

まるでクラブハウス！　暗闇バイク

同じACTY Baseでもう一つ暗闇系が！　それは、暗闇の中でバイクマシンに乗りながら脂肪燃焼を目指せる「VOLTRIDER（ボルトライダー）」。そこはまるでクラブハウス！　高揚感のある音楽に身を任せながらバイクマシンを漕ぐことで、効率的な有酸素運動になるのだそう！

音楽は、ヒップホップやR&Bなどの音楽CDなどを販売するクラブミュージック専門店の「マンハッタンレコード」が制作。普通にバイクマシンを漕ぐのと比べて、気分もノリノリで「非日常」を味わえる暗闇の中だから、いつもの自分の殻も破っちゃえそう！

ホットなスタジオで熱くシェイプ！　暗闇エアドラム

続いては暗闇の中でエアドラムを打つという変わったエクササイズ！　なんでもL.A発のオシャレなエクササイズなんだそう。それは自由が丘のホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店で行われている「BEAT DRUM DIET」というプログラム。暗闇というだけでなく、温度32度・湿度50％というホットなスタジオで、大音量の音楽の中でドラムスティックを激しく打ち付けるというボディにもハートにも効きそうな内容！　腕やウエスト、脚のシェイプアップが期待できるとか。

暗闇トランポリン

トランポリンまで暗闇?!　 2016年3月に『jump one 銀座ファースト』として日本初上陸したのは、欧米などでブームとなった「jumping Fitness」というトランポリンを使ったフィットネス。

トランポリンの運動効果は実証されているそうだけど、「なぜ暗闇で？」という疑問がまだ残りますよね。その答えは、暗闇の中で繰り広げられるインストラクターの演出や音楽や照明が、私たちを日常から解放して、特別な世界へいざなってくれるところ！　周りを気にせず、いつの間にかエクササイズに没頭している自分に気づいたら、何より大成功といえそう！

暗闇の中のフィットネスのメリットは、ボディだけでなくハートまでゆさぶられ、ストレス発散かつ、いつもとは違うハイテンションな自分に出逢えるところにありそう！　もちろんボディメイクもしっかりできるからやる価値あり！　いつものジム通いもまるでクラブハウスに通うかのような気分で続けられそうです。