初めまして！伏美亜里紗と申します！！
よろしくお願いします！

早速ですが、問題です！！！

私は何のスポーツをしていたでしょうか？？

ちなみに・・・(｀・ω・´)ｷﾘｯ

美容師さんにも・・・

ネイリストさんにも・・・

当てられたことありません！！！

正解は・・・

重量挙げです！！！

重量挙げといっても、オリンピック種目のウエイトリフティングではなく

パワーリフティングというスポーツをしていました！

何が違うの？？

私も最初思いました＞＜

何が違うか少し紹介させてください！

ウエイトリフティングはクリーン＆ジャークとスナッチの計２種目

パワーリフティングはスクワット、ベンチプレス、デットリフトの計３種目

ウエイトリフティングはクリーン＆ジャークとスナッチ。

スナッチは、両手による引き上げ競技。
地面に置いたバーベルを頭上へ一気に引き上げ、立ち上がる。

クリーン＆ジャークは、両手による差し上げ競技。
地面に置いたバーベルを第１動作（クリーン）で肩まで引き上げて立ち上がり、第２動作（ジャーク）で全身の反動を使って一挙動で頭上へ差し上げる。

パワーリフティング

スクワットは、肩にバーベルを担ぎしゃがんで立ちあがる。

ベンチプレスは、寝転がりバーバルを腕で持ち、胸まで下げて持ち上げる

デットリフトは、下に置いてあるバーベルをひざの上まで持ち挙げる

※簡単な説明ですみませんヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

他にも細かい違いは沢山あるのですが、また説明させてくださいっ！

私はそんなパワーリフティングを高校３年間と大学４年間

計７年間バリッバリにやってました！

・・・めちゃめちゃめちゃめちゃマッチョでした＞＜；ｗ

今も名残はありますが、これでもだいぶ細くなったんです(*｀･へ･´*)ﾄﾞﾔｧ

今でも、身体を動かすこと大好きなので。。。

ジムにいたり、ウオーキングしたり、ホームトレーニングをしたりしてます！

すぐに筋肉がつく体質なので、ゴツくならないように注意してます＞＜；

次の記事では、パワーリフティングのいいところ☆を紹介します！

伏美亜里紗でした〜〜(*´∨`*)ノシ！

シンフォニア所属

公式ツイッター：@fushimi_arisa_

公式インスタグラム：https://www.instagram.com/fushimi_arisaxoxo/