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こんにちは！！

恵比寿すこやか鍼灸整骨院の渡部です！

今回は、『絶対にやってはいけないマッサージ』についてお伝えします。


youtubeでも解説しております(^^)


 

家でやっているかもしれない『絶対にやってはいけないマッサージ』とは？

お家で行っているリンパマッサージの中に『絶対にやってはいけないマッサージ』が隠れています！

それはどんなマッサージかと言うと、

首を上から下になぞるマッサージです！

人間の皮膚や筋膜というのは全身を覆っています。

首の皮膚や筋膜を上から下になぞるということは、 同時にお顔の皮膚や筋膜を下に引き下げているということになります。

例えば、顔まですっぽり覆われている全身タイツを着ているとしましょう

鎖骨の辺りを下に引っ張ればお顔のタイツも下方向へ引き下げられる...

そんな風にイメージできるのではないでしょうか 。

リンパを心臓に向けて流すことはとても重要ですが、
触っている組織・引っ張っている組織が皮膚や筋膜である以上、 引っ張っている力はお顔のたるみの原因になります 。

首の部分に関してはリンパ節をマッサージするぐらいにしておき、引っ張るマッサージはされない方が良いです。

美容鍼や体操で引き上げた筋肉を、引き下げることがないよう注意をして下さい。